Lenka Medvecová Tinková: Spánek dětí

14.12.2017

K mé práci spánkové antropoložky a spánkové poradkyně mě přivedla první
dcerka a moje zkušenost z Velké Británie. Nechápala jsem ten neskutečný
tlak na celonoční spánek miminek, který mě v Anglii obklopoval. A tak
jsem se rozhodla tomu přijít na kloub. Proč všichni říkají, že se dítě
musí vytrénovat k usínání o samotě, když miminko tak touží po naší
přítomnosti? Proč bychom měli nechat miminka plakat, když nás jejich
pláč tak stresuje a cítíme to jinak?


Začala jsem navštěvovat spánkové workshopy, na kterých se setkávali
spánkoví poradci z celé Velké Británie i rodiče. Zajímavé bylo, že
přestože rodiče prošli se svými dětmi vyplakáním, problémy se spánkem se
vracely, v některých případech se i horšily. To mě ještě více utvrdilo v
mém pocitu, že pláč a zavřené dveře skutečně nejsou řešením. Všude jsem
však narážela na rady: "Nechte dítě vyplakat. Nezvykejte ho na svou
přítomnost. Naučte ho spát o samotě."


Nedalo mi to a rozhodla jsem se, že sesbírám co nejvíce způsobů, jak
zajistit sobě i miminku klidnější spánek bez stresu, pláče a opouštění
dítěte. Založila jsem stránky ProsimSpinkej.cz


Postupně se mi začali ozývat rodiče se svými příběhy. Byly jich stovky.
Najednou se mi začalo odkrývat mnoho skrytých souvislostí. Postupně mě
to navedlo k přednáškám a poradenství. Protože jsem chtěla jít ještě
více do hloubky, doplnila jsem si vzdělání o obecnou antropologii na
Karlově Univerzitě. Aktuálně se kromě poradenství, psaní a přednášek
věnuji aktivně také svému výzkumu.


Jsem autorkou dvou knih: pohádkové knihy Pohádkopsaní pro klidné spaní
a knihy S láskou o dětském spánku určené nejen rodičům ale také poradcům
a odborníkům.

O čem si na přednášce budeme povídat?

- Jaký je přirozený spánek dětí - jaké jsou biologické možnosti dětí - co
je vliv kultury a našich očekávání
- Co všechno může vstupovat do spánku dětí a usínání
- Jak pomoci dítěti, aby se mu klidněji spinkalo nebo usínalo
- Jak hledat vlastní řešení podle sebe a svého dítěte
- Jaké jsou nejčastější mýty okolí - proč se kontaktem nedá rozmazlit,
proč je uspávání důležité, proč je vyplakání nebezpečné
- Co je to "normální" spánek dítěte

Přednášky přizpůsobuji i věku dětí, jejichž rodiče přijdou na přednášku.
Určitě bude prostor také na vaše dotazy.